Olá, eu sou a Julieti Dias Franco

Criei este espaço para compartilhar algo muito pessoal: a minha jornada de transformação. Por um tempo, vivi um dos períodos mais difíceis da minha vida. Uma situação familiar abalou profundamente meu emocional, e isso me levou a uma depressão severa. Como consequência, ganhei peso de forma rápida e excessiva e junto dele vieram culpas, inseguranças e um enorme vazio.

Mas a vida é feita de recomeços.
E foi exatamente isso que decidi: me reerguer, reconstruir minha autoestima, recuperar meu corpo e, principalmente, a minha saúde mental. Esse blog nasceu desse desejo não apenas de registrar minha própria evolução, mas também de ser um espaço de motivação e apoio para quem também enfrenta batalhas silenciosas.

Aqui você vai encontrar:
Relatos reais da minha rotina de emagrecimento e bem-estar
Dicas práticas de produtos, hábitos e pequenas mudanças que podem ajudar no dia a dia
Exercícios e esportes que fazem parte da minha rotina e podem inspirar a sua
Artigos motivacionais, para mostrar que não estamos sozinhos e que sempre existe um caminho de volta para a vida
Reflexões sinceras sobre corpo, mente e espiritualidade

Meu objetivo é mostrar que não importa o quão fundo tenhamos caído: sempre existe força dentro de nós para levantar. Cada passo que dou rumo a uma vida mais saudável e equilibrada é uma vitória e quero dividir essas vitórias com você, para que juntos possamos nos inspirar, aprender e crescer.

Se você também está buscando renovar sua saúde, sua mente e sua autoestima, seja bem-vindo(a). Esse espaço é nosso.